健康・美容・ダイエットを考える。..
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
食べる量は同じなのに、自分だけ太ってしまう場合は、たいてい基礎代謝が関係しているようです。基礎代謝の中でもっとも消費量が多いのが筋肉。体の組織の約40%は筋肉でできていて、筋肉の量が多ければ多いほど、基礎代謝量はアップし、消費エネルギーは大きくなります。だから同じ体重の人が同じ量を食べても、結果に差がでます。いくら頑張ってもやせられない人は、とにかく基礎代謝を意識したダイエットを心がけましょう。 PR |
カレンダー
フリーエリア
最新コメント
最新記事
(09/02)
(09/01)
(08/22)
(08/22)
(08/19)
(08/18)
(08/18)
(08/16)
(08/15)
(08/13)
(08/12)
(07/07)
(07/06)
(07/03)
(06/30)
最新トラックバック
プロフィール
HN:
No Name Ninja
性別:
非公開
ブログ内検索
最古記事
(06/30)
(07/03)
(07/06)
(07/07)
(08/12)
(08/13)
(08/15)
(08/16)
(08/18)
(08/18)
(08/19)
(08/22)
(08/22)
(09/01)
(09/02) |